Rutina en casa

Entrená donde quieras, cuando quieras. En tu casa, en un hotel, en el parque o donde te agarre la motivación. Esta rutina está diseñada para adaptarse a vos, sin depender de materiales ni de un gimnasio. Solo tu cuerpo, tus ganas y un poco de espacio.

La estructura es simple:
✔ 2 días de cardio para transpirar, activar y quemar.
✔ 2 días de musculación con ejercicios funcionales que trabajan todo el cuerpo.

¿Lo mejor? Es flexible.
¿Tenés solo 3 días en la semana? Te sirve.
¿Querés entrenar 5? Sumás lo que te guste o repetís.
Vos armás tu semana como te quede cómodo, sin perder el foco.

Ideal para mantenerte en forma estés donde estés. Concreta, efectiva, y sin excusas. Vos ponés la actitud, la rutina hace el resto.