Rutina Hipertrofia - Nivel principiante/ intermedio

En esta rutina te vamos a guiar en tus primeros pasos en la sala, enseñándote cómo entrenar de manera correcta y segura. Se prioriza la técnica de los ejercicios fundamentales, base de todo progreso, y se controlan los descansos entre series para que aprendas a entrenar con una estructura adecuada desde el inicio.

Beneficios:

• Ejercicios básicos con pesos libres.

• Estructura clara y equilibrada.

• Descansos controlados para mayor efectividad.

• Movimientos esenciales de toda rutina de hipertrofia